Опросик в последнем посте показал, что тема с принятием и приятием себя актуальная.
Я могу (и буду) дальше продолжать писать вам длинные письма), но точно знаю что нужно еще и мотивировать на практическую работу😎
То что надо любить себя, это необходимость, залог счастья, нулевой меридиан и точка отсчёта уже только ленивый не читал. Но как это сделать на деле мало кто представляет. С чего начать?
К сожалению, вариант прочитала, подумала "О, эврика! Теперь я себя буду любить!" не рабочий. Любовь - это процесс и он проявляется в действии. Начинать любить и принимать себя - это совершать постоянные мелкие действия, которые постепенно откладывают эту мысль глубоко на подкорку.
И вот тут начинается самое интересное, все ждут какой-то сложный и дорогой рецепт. И заранее придумывают 500 объяснений почему у них это не получится. А на деле все эти действия очень доступны. Всем доступны. Вот я говорю, красивый завтрак - это проявление любви к себе, люди по-началу ухмыляются. Мол, у меня тут глобальная проблема, а ты мне про красиво сервированное яйцо😬 Дальше я говорю, заниматься спортом - это проявление любви к себе, тут же прилетает "Когда?!? Мне бы лишний час отдохнуть" Я говорю нужно выделять для себя хотя бы несколько часов в неделю, они "У меня работа/ребенок/аврал... ага, и метеорит на Землю летит🤣
Но выделить время на себя, на приготовление завтрака, на тренировку, на массаж, на подбор полезных продуктов это и есть один из видов проявления любви к себе. В действии. Это повышает самоценность и, между прочим, нехило повышает вашу ценность в глазах окружающих.
Можно опять же много читать) но нужно пробовать. Если вы это никогда толком не делали, одной будет сложно. Но реально! Я бы вас позвала на Похудейку свою) но пока мне ее некуда впихнуть. Веду только он-лайн тренировки домашние. К ним можно в любой момент присоединиться, но вот ментальную часть проработки нет времени донести. Зато есть мысль замутить небольшой 5-7 дневный марафончик с комплексом "колдовских действий". Хотите?
P.S. проявитесь в комментариях, пожалуйста) чтобы я хоть поняла, кто тут дочитывает мои послания)))))
